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【9月7日】周一 | 打卡第316天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.
53kg
bmI：58.
53/（1.
62*1.
62）≈22.
30
| 腰围：69cm | 腹围：80cm | 臀围：95cm | 腰臀比：69/95≈0.
73
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：35cm
【睡眠】：昨晚上是将近2点半多睡觉的，睡到下午13点43分左右，身体比较疲惫，湿气重
【心情】：今天周一，又是开开心心摆烂的一天，哈哈哈！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷没喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：20:15—00:00《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
没起，没早餐吃，哈哈哈！
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
拖延，懒得吃，懒得下楼吃，感觉不到饿~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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！）
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