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【9月8日】周二 | 打卡第317天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.
24kg
bmI：58.
24/（1.
62*1.
62）≈22.
19
| 腰围：69cm | 腹围：77cm | 臀围：95cm | 腰臀比：69/95≈0.
73
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.
5cm
【睡眠】：昨晚上是将近2点多睡觉的，睡到中午12点35分左右，身体比较疲惫，湿气重
【心情】：今天周二，摸鱼太夸张了！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷没喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：00:00—00:00《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
不吃，辟谷~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
！）
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