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【9月5日】周六 | 打卡第314天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
87kg
bmI：57.
87/（1.
62*1.
62）≈22.
05
| 腰围：70cm | 腹围：79cm | 臀围：95cm | 腰臀比：70/95≈0.
74
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：35cm
【睡眠】：昨晚上是将近12点多睡觉的，睡到上11点25分左右，身体有些疲惫，湿气重
【心情】：今天周六，中午出去溜达一小圈~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：13:12—21:12《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
周末了，该好好休息一下了，起得晚，哈哈哈，没早餐吃~
午餐进食时间: 13:12—14:00 午餐: 【鸽皇餐厅堂食，药膳炖鸽子+拌黄瓜+爆炒黄鳝+白米饭1小碗】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
最近湿气重，吃吃五指毛桃炖的鸽子，去祛湿气，哈哈哈！
除了汤没喝完，都吃完了，嗝~10分饱，因为米饭不多~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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