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【8月27日】周四 | 打卡第305天
【晨间数据站】：
排小便后体重：59.
49kg
bmI：59.
49/（1.
62*1.
62）≈22.
67
| 腰围：69cm | 腹围：79cm | 臀围：96cm | 腰臀比：69/96≈0.
72
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：35m| 右小腿围：35cm
【睡眠】：昨晚上是将近2点多睡觉的，睡到中午12点40分左右，汗醒的
【心情】：今天周四，没有工作的烦恼，开心~要是有钱就更好了，哈哈哈~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：15:07—23:07《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
昨晚熬夜了，所以早上补觉了，自然没得早餐吃，我不会说我懒得起来吃，哈哈哈~
午餐进食时间: 15:07—16:00 午餐: 【湘城衡岳小炒堂食，擂辣椒皮蛋+肉沫蒸蛋+白米饭3碗】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
看了半天，还是想一顿解决，于是去这家，因为它茶位费米饭加起来只要1元，还要什么自行车~两个菜不到40，吃到撑，总归是划算的。
其实一个菜就可以，只是我贪吃，哈哈哈~两个菜吃得干干净净，米饭也是，嗝！
肚皮鼓的不行~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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