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【8月25日】周二 | 打卡第303天 ｜姨妈期第7天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
96kg
bmI：57.
96/（1.
62*1.
62）≈22.
09
| 腰围：70cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：70/94≈0.
74
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：35cm 【姨妈期不更新数据！
！
！】
【睡眠】：昨晚上是将近1点多睡着的，睡到上午7点09分左右，9点又开始睡到12点30分，不吹空调被热醒的
【心情】：今天周二，被拖延的工资到底发了吗！
神经病老板说晚上，那就拭目以待吧！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，中午起床安排了一小波~可能是睡觉凉到肚子了！
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【今日三餐记】：进食时间：14:22—22:22《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
虽然起得晚，但是睡回笼觉了呀，没吃早餐！
午餐进食时间: 14:22—15:15 午餐: 【湖南衡岳小炒堂食，干锅花菜+肉沫蒸蛋+白米饭4碗？】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
看着外面下着雨，琢磨半天，就一顿解决吧！
去那里点了两个菜，使劲吃饭，菜都没了，还在吃饭~碗比较浅，正常来说应该是3碗的吧，菜量不够，哈哈哈！
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