—————————————————
【8月26日】周三 | 打卡第304天
【晨间数据站】：
排小便后体重：59.
37kg
bmI：59.
37/（1.
62*1.
62）≈22.
62
| 腰围：70cm | 腹围：80cm | 臀围：95cm | 腰臀比：70/95≈0.
74
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：35m| 右小腿围：35cm
【睡眠】：昨晚上是将近12点多睡觉的，睡到上午10点30分左右，做梦醒的
【心情】：今天周三，被拖延的工资到底发了吗！
算是发了吧。
还有8月份半个月的工资下个月再要！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
—————————————————
【今日三餐记】：进食时间：12:08—20:08《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
虽然起得早，但墨迹一会儿就中午了，哈哈哈~
午餐进食时间: 12:08—12:37 午餐: 【木桶饭堂食，农家小炒肉+白米饭2碗】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
琢磨半天，还是在家楼下那家木桶饭吃了，没想到中午的肉片比较大，平时都是肉渣渣，果断多吃一碗白米饭，估计10分饱，不算太饱~吃得干干净净！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
本章未完，请翻下一页继续阅读.........