插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
！）
晚餐进食时间: 19:10—19:35 晚餐: 【湘赣小厨堂食，青椒肉丝+酸辣土豆丝+白米饭2碗】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
可能是饿了，可能是炒得香，活活干了两碗饭！
味道都刚刚好下饭，酸辣土豆丝里面放了泡椒来增加酸味，正合我意！
嘎嘎香~菜和饭都吃得干干净净
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动一般般！
！
！
今天上班了，来回步行一小时，继续摸鱼，不过自媒体又有新方向了，哈哈哈~
—————————————————
【能量驿站】《相册馋冤家》——鸽皇！
！
！
朋友们，又到了周五的“公开处刑”时间！
欢迎翻看沐笙的《相册“馋”冤家》！
每一张“谍照”背后，都藏着一个“当时不吃会死星人”的内心独白。
让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！
7月4日，周六晚，药膳炖鸽子来一把！
别问我为什么又吃鸽子，问就是——上次吃完之后，那个味道像一只无形的手，时不时就在我脑子里挥一下，提醒我“你还欠自己一顿鸽子”。
你知道那种感觉吗？
就是你已经吃了一顿好的，但你的胃说“这个可以再来一次”，你的钱包说“你确定吗”，你的大脑说“来都来了，人生苦短”。
于是，我的大脑赢了。
这次我换了一家店，龙归的鸽皇店。
为什么要跑那么远？
本章未完，请翻下一页继续阅读.........