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【6月27日】周六 | 打卡第244天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.
19kg
bmI：58.
19/（1.
62*1.
62）≈22.
17
| 腰围：68cm | 腹围：75cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.
72
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34m| 右小腿围：34.
5cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨3点13睡觉的，睡到早上8点33分左右，被闹钟叫醒的，头发微湿，脚上痒到睡不着！
【心情】：今天下班就可以休息一天啦~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:28—18:28《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：10:28—10:41 早餐: 【包子店打包，1杯润养豆浆+1个大红薯+1个猪肉丸】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
红薯有点大，但只能勉强吃了，猪肉丸还是不错滴，小小一个贵贵滴，搭配豆浆刚刚好~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
睡觉~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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