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【5月7日】周四 | 打卡第193天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
56kg
bmI：57.
56/（1.
62*1.
62）≈21.
93
| 腰围：68cm | 腹围：78cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.
73
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是12点多睡觉的，睡到早上8点50分左右，头发湿了一些，湿气重！
【心情】：感觉每天工作任务都没有完成，哈哈哈~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，努力喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:16—18:16《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:16—10:26 早餐: 【包子店打包，1杯气血豆浆+7个鲜肉小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
思考了许久，最后决定吃包子。
同样是先泡好豆浆，接着一个包子配一口豆浆送服，最后10分钟吃得饱饱的~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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！）
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