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【3月17日】周二 | 打卡第142天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.
76kg
bmI：56.
76/（1.
62*1.
62）≈21.
63
| 腰围：68cm | 腹围：75cm | 臀围：92cm | 腰臀比：68/92≈0.
74
| 左大腿围：51cm | 右大腿围：52cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是12点左右睡觉的，睡到早上八点半左右，可能是热醒的？
未可知～
【心情】：阻挡我赚钱的牛鬼蛇神快走开！
！
！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班了，但是忙着找货，估计水量还差一杯吧！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：9:52—17:52《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：9:52—10:13 早餐: 【包子店打包，1杯祛湿豆浆+1整个甜玉米】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先喝了两口豆浆，接着慢慢把玉米吃完，吃完好累～硬撑着把豆浆喝完了～
午餐进食时间: 12:41—12:55 午餐: 【木耳炒肉木桶饭】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
嗯，周边的外卖，很油，但还是将就着吃了，估计不消化，晚上8点多还胀气～
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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