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晚餐进食时间: 19:36—20:11 晚餐: 【肥瘦肉夹馍】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
基本把肥肉都吐出来了！
味道重，肥肉多，将就吃吧～
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！
！
！
比较安静的一天，工作量比较少，老板先忙，我才能忙起来！
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【能量驿站】《相册馋冤家》——2025年我家的年夜饭
朋友们，又到了周五的公开处刑时间！
欢迎翻看沐笙的《相册冤家》！
每一张背后，都藏着一个当时不吃会死星人的内心独白。
让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！
翻着翻着，手指突然停住了。
2025年1月28日，除夕。
这张照片，像一颗时间胶囊，砰地一声打开，满屏都是家的味道。
年夜饭～
好了，不卖关子了，让我们来细数一下这张照片里的“罪证”：
姜仔鸡，清蒸鲈鱼，蒜苗回锅肉，凉拌折耳根，夫妻肺片，卤牛肉，卤猪耳朵，泡椒凤爪，炒猪肝，丸子汤。
这只是入镜的。
照片边缘还隐约能看到其他盘子的边角，按照我家年夜饭的“优良传统”，没拍进去的肯定还有香肠、腊肉、烧白……反正就是那种“桌子有多大，菜就能摆多满”的架势。
先说说这道姜仔鸡。
这是我家餐桌上的“常驻将军”，不管年夜饭还是日常开荤，只要吃鸡，大概率就是它。
做法说起来也简单，就是靠大量的仔姜和泡椒来调味，让鸡更有“鸡味道”。
但就是这个“简单”，我妈练了二十多年，愣是练出了独门绝技。
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