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【9月3日】周四 | 打卡第312天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.
89kg
bmI：58.
89/（1.
62*1.
62）≈22.
44
| 腰围：70cm | 腹围：78cm | 臀围：95cm | 腰臀比：70/95≈0.
74
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34.
3cm| 右小腿围：35cm
【睡眠】：昨晚上是将近2点多睡觉的，翻来覆去睡不着！
睡到上午9点59分左右，做梦醒来，可能因为要干活，主动醒来吧？
【心情】：今天周四，终于把自媒体最新篇的故事录制搞定了！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，没有喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：11:12—19:12《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
也算是早起了吧，不过算在午餐里面，嘿嘿嘿~
午餐进食时间: 11:12—11:37 午餐: 【甜酒冲蛋+小笼包7个+干拌炸酱面一碗】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
去的杭州小笼包，想多吃点，却没想到炸酱面太干了，又油实在没吃完！
甜酒冲蛋也很顶！
除了面还剩一点点，其他都吃完了！
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