食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
吃完差点yue出来，还好没有，简直太饱了，15分饱，嗝嗝嗝~其他东西太腻，还是豆浆行！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！
！
！
今天没上班，吃得多，还去医院打针，体力消耗太少了~明天上班应该能多消耗一点，哈哈哈~
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【能量驿站】《人间浮瘦记》——樊杏枝
周日啦！
欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。
这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。
我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。
他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？
樊杏枝五十四岁这年，腰围最宽处快赶上身高的一半。
她是巷子里最典型的居家主妇，半辈子围着灶台、老人和家务转。
十年前公婆先后腿脚不利索，她索性彻底收了出门做工的心，把日子全揉进了一日三餐和端茶送水里。
家里三口人，两位老人牙口差、饭量小，每餐菜总要剩下小半盘。
樊杏枝苦日子过来的，看不得粮食糟蹋，顿顿把剩菜拢到一个碗里，上锅蒸透了自己兜底。
红烧茄子的油汤泡米饭、清炒豆角热了第三顿、中午剩下的半碗红烧肉连汤带肉全扒进自己碗里——她总说“扔了可惜，我吃了不浪费”，却没算过这一口口剩菜里，攒了多少油、多少盐、多少超标的热量。
忙完家务、伺候公婆睡下午觉，家里一下子空下来。
她往沙发上一瘫，手边的搪瓷果盘里永远堆得满满当当：盐炒花生、裹糖蜜饯、酥脆麻花，都是趁集市便宜论斤称回来的。
电视里放着咿咿呀呀的戏曲，她手就没停过，花生壳剥得茶几上一层，一集戏看完，半盘花生就下了肚。
日子久了，她养成了习惯：只要坐着，嘴里总得有点滋味。
出门就更少了。
买菜嫌走路累，常喊巷口菜摊的小伙子送上门；楼下老姐妹喊她跳广场舞，她摆摆手说“这身肉跳不动，让人笑话”；就连爬二楼回家，都要扶着扶手歇半分钟，喘得像拉风箱。
体重从年轻时的一百斤，悄无声息涨到了一百七十二斤。
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