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【6月17日】周三 | 打卡第234天 | 姨妈期第8天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
17kg
bmI：57.
17/（1.
62*1.
62）≈21.
78
| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.
73
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.
5cm| 右小腿围：34cm 【姨妈期不更新数据】
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点睡觉的，睡到早上9点24分左右，被闹钟叫醒的，又是熬夜的一天，哈哈哈~
【心情】：积极向上，财来财来~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:34—18:34《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：10:34—10:50 早餐: 【包子店打包，1杯脾胃豆浆+1个猪肉丸+1个青菜包子】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
事实证明，早上吃的少，中午会饿的，哈哈哈！
当时吃下去还是那么回事，中午睡觉肚子疯狂叫~
午餐进食时间: 14:51—15:00 午餐: 【手撕面包一个】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
趁着出门帮老板做事，顺带买个面包，解解饿，配着白开水发胀在肚子占点位置~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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