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【6月8日】周一 | 打卡第225天
【晨间数据站】:
排小便后体重:57.
72kg
bmI:57.
72/(1.
62*1.
62)≈21.
99
| 腰围:68cm | 腹围:77cm | 臀围:94cm | 腰臀比:68/94≈0.
72
| 左大腿围:52cm | 右大腿围:55cm| 左小腿围:34cm| 右小腿围:35.
5cm
【睡眠】:昨晚上是将近凌晨5点25睡觉的,睡到早上7点01分左右,被闹钟叫醒的,啊啊啊!
我居然熬夜看电视剧了~
【心情】:我居然熬夜一晚看了一部电视剧!
【人体水库蓄水量】:1500ml(今天上班,酷酷喝够!)
【“粑粑”国移民数据】:今日出境公民暂无
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【今日三餐记】:进食时间:8:51—16:51《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后,喝一杯常温的水
早餐进食时间:8:51—21:03 早餐: 【肯德基堂食,1杯热豆浆+1份芝士帕尼尼】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。
为了等银行开门,特意在银行附近的肯德基吃了一顿天价早餐!
先把帕尼尼啃完,豆浆太烫,直接抱着去银行喝~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。
无。
大睡特睡,困!
插图 (如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!
!
!)
晚餐进食时间: 19:38—20:15 晚餐: 【常德牛肉粉堂食,青椒肉丝圆粉干捞+笋干肉包*2+牛肉包*1】(不再吃东西和喝水了)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。
新开的包子店如雨后春笋一般多!
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