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【6月6日】周六 | 打卡第223天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
41kg
bmI：57.
41/（1.
62*1.
62）≈21.
88
| 腰围：69cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.
73
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.
5cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨2点睡觉的，睡到早上9点14分左右，被闹钟叫醒的，头发有些湿，昨晚吃多了，哈哈哈~
【心情】：今天干完，放一天，呜呜呜~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，晚上安排了一些出去。
每天少吃不行，还是得吃一吃午餐吧？
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【今日三餐记】：进食时间：10:41—18:41《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：10:41—10:52 早餐: 【包子店打包，1杯睡眠豆浆+7个鲜肉小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
本来想吃青菜小笼包的，可惜去晚了卖完了，不得已买的鲜肉的，贼干，只能一边酷酷喝豆浆，一边干咽小笼包！
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
睡觉！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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