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晚餐进食时间: 19:45—20:20 晚餐: 【木桶饭堂食，辣椒炒肉+番茄炒蛋+白米饭一碗】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
今晚上又化身饕餮了，思考了半天，选择吃木桶饭。
点了两个菜，觉得分量多，就只吃了一碗米饭，还是怕人觉得我吃得多，哈哈哈！
吃完大概十一分饱吧~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！
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今天上班，来回步行一小时，除了基础工作任务就是思考人生，哈哈哈~思考下一个活路！
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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——我陷入了怪圈？
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欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。
本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”又来了！
为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？
系好安全带，咱们出发！
又到了每周三的“灵魂盘问”时间。
我坐在电脑前，盯着空白的文档，脑子里像被格式化了一样，啥也没有。
我的爱好是什么？
我翻遍了自己过去一周的“行程记录”——上班、下班、吃饭、刷视频、睡觉、偶尔被蚊子咬、偶尔看猫……好像做了很多事，又好像什么都没做。
最近，除了不紧不慢的工作——就是那种“干也行不干也行、老板不催我就不动”的工作状态——剩下的娱乐时间，我只想刷视频。
不是那种“学习型”刷视频，也不是“找素材型”刷视频，就是纯粹地、毫无目的地、手滑到哪条看哪条的那种刷。
刷完一个小时，问自己：刚才看了什么？
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