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【6月2日】周二 | 打卡第219天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
13kg
bmI：57.
13/（1.
62*1.
62）≈21.
77
| 腰围：68cm | 腹围：78cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.
72
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点睡觉的，睡到早上9点47分左右，太困了，啊啊啊！
【心情】：今天周二，继续当牛马~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:52—18:52《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：10:52—11:00 早餐: 【包子店打包，1杯脾胃豆浆+7个鲜肉小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
起晚了，只好少吃一点，因为买早餐也需要时间~这两天没那么热，稍微有点胃口。
但还是小笼包搭配豆浆才能吞咽下去，吃完，10分饱吧~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
睡觉呢！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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