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【5月28日】周四 | 打卡第214天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.
98kg
bmI：56.
98/（1.
62*1.
62）≈21.
71
| 腰围：68cm | 腹围：74cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.
73
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33.
5cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨12点多睡觉的，睡到早上9点06分左右，昨晚洗头了，微湿气的状态估计才睡得好，呜呜呜~
【心情】：周四了，还有再三天，就休息了，呜呜呜~
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:34—18:34《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:34—10:36 早餐: 【1杯脾胃豆浆】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
今天没有昨天那么燥热，但还是吃不下早餐，只能喝一杯豆浆！
午餐进食时间: 12:00—12:10 午餐: 【未知三明治1个】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
吃个地铁口买的三明治6元，微微加酱了，没办法~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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