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晚餐进食时间: 19:40—20:30 晚餐: 【干拌羊肉粉+葱肉小烧饼2个+梅干菜肉小烧饼2个】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
地铁站旁的小吃摊被最近路过的大领导赶着跑了，所以我只能进堂食店试试水了！
这个羊肉粉味道不错，开胃了，分量也不多，可不就逼着我吃下顿嘛，把自己吃了个12分饱~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！
！
！
今天上班，来回步行一小时，可能是大姨妈快来了，天天肝火旺盛，还贼想吃东西，意志力及其薄弱，根本抵挡不住~
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【能量驿站】《相册馋冤家》——26年五一劳动节劳动人民吃了啥？
朋友们，又到了周五的“公开处刑”时间！
欢迎翻看沐笙的《相册“馋”冤家》！
每一张“谍照”背后，都藏着一个“当时不吃会死星人”的内心独白。
让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！
上回书说到，劳动节那天我跑去医院又是看皮肤又是按骨科的，把自己折腾得嗷嗷叫。
有朋友看完就在后台问我：“沐笙，你五一就光去医院了？
没吃点好的犒劳自己？”
怎么可能！
我可是沐笙，一个把“吃”刻进dNA里的女人。
就算去医院，那也是为了“更好地吃”做铺垫——皮肤看好了，以后吃辣不心虚；骨头按松了，以后久坐火锅局不腰疼。
这叫战略布局。
所以，让我翻翻相册，看看那天中午到底吃了什么。
找到了！
2026年5月1日，中午，一家粤菜大排档。
这家店的位置，我现在已经记不太清了，只记得是在一条老街上，门口挂着一排红灯笼，招牌上写着大大的“粤味”两个字（可能不是，但我的记忆就这么加工的）。
店里人声鼎沸，座无虚席，空气里飘着那种让人走不动道的、混杂着酱油和油脂的焦香。
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