晚餐进食时间: 18:58—19:45 晚餐: 【砂锅牛腩+辣椒炒肉+擂辣椒皮蛋+白米饭】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
哪个先上吃哪个！
辣椒炒肉还是非常香的，好久没吃了，而且又没吃午饭~ 接着就是擂辣椒皮蛋太辣了，好久没那么辣了！
幸好砂锅牛腩只是热，不辣，要不然就该一直流眼泪，鼻涕了！
最后应该是吃了两碗米饭，还把菜吃得干干净净！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般！
！
！
自从开始上班，运动就很一般，自己都想吐槽的程度，哈哈哈！
多亏每天要步行1小时来回，要不然都没什么运动消耗，哈哈哈~
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【能量驿站】《逛吃江湖录》——五一桂林游！
各位“旅友”&“饭友”们，周末好！
欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！
跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！
出发！
时间：2024年五一劳动节——一个刚从阳朔“特种兵”完、腿还在抖、嘴却已经馋向桂林的魔幻假期。
地点：广西·桂林。
人物：我，沐笙，一个“由远及近”策略的坚定执行者，以及一位已经被我训练出“吃完阳朔无缝衔接桂林”钢铁胃的战友。
口号：阳朔都去了，桂林能不去吗？
来都来了，吃就完了！
家人们！
谁懂啊！
上一期，我刚在阳朔漂了流、拍了写真、吃了啤酒鱼，朋友圈九宫格还没发完，人已经在去桂林的路上了！
是的，我采用的是“由远及近”战术——先杀到阳朔，再折回桂林。
这样安排的好处是：心理上觉得离回家越来越近，但胃里离美食越来越近。
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