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【3月27日】周五 | 打卡第152天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
25kg
bmI：57.
25/（1.
62*1.
62）≈21.
81
| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：92cm | 腰臀比：68/92≈0.
74
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33.
5cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是凌晨1点左右睡觉的，睡到早上8点45左右～脑袋有点湿
【心情】：感恩工作，让我可以累的入睡，哈哈哈！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，喝够了吧）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:05—18:05《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:05—10:20 早餐: 【地铁口摊位打包，1杯脾胃豆浆+1个原味饭团无酱料】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先喝了几口豆浆，接着慢慢嚼饭团，最后把豆浆干掉~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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