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【3月25日】周三 | 打卡第150天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.
54kg
bmI：56.
54/（1.
62*1.
62）≈21.
54
| 腰围：68cm | 腹围：75cm | 臀围：92cm | 腰臀比：68/92≈0.
74
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33.
5cm| 右小腿围：34.
5cm
【睡眠】：昨晚上是凌晨1点左右睡觉的，睡到早上9点左右～昨晚湿气太重了的疲惫感！
【心情】：一天做20-30个表格，要疯！
【人体水库蓄水量】：1500ml（广州29度今天，在公司完全化身为干蒸！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民有一点，早上象征性地出去了一丢丢公民
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【今日三餐记】：进食时间：10:13—18:13《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:13—10:20 早餐: 【包子店打包，1杯脾胃豆浆+7个鲜肉小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先嘬了几口豆浆，接着小笼包差点爆汁似的吃完，最后分成几口气把豆浆喝完！
午餐进食时间: 12:39—13:00 午餐: 【苦瓜炒蛋+白米饭】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
上火了，想吃点苦瓜下下火。
吃两口苦瓜炒蛋，顺着米饭吃下去，最后米饭还剩一半不到，苦瓜和蛋基本上吃完了~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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