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【2月3日】周二 | 打卡第100天
【晨间数据站】：
排大小便后体重：55.
80kg（脚上缠了绷带，穿着裤子，数据不太准确，因为脚没有完全站立上！）
bmI：55.
80/（1.
62*1.
62）≈21.
26
| 腰围：67cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：67/93≈0.
72
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.
5cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：脚上缠了绷带，不能翻身，而且头瓦凉瓦凉的，就是很难快速安稳地入睡！
【心情】：今天去医院换药了，据说恢复不错，要等到除夕拆线了，这期间得吃得清淡点才行～
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天达标了，还有一包中药和几颗消炎药）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，昨夜跑出去一批，今天中午又跑出去一批，看来昨晚上吃多了！
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【今日三餐记】：进食时间：9:20—17:20《并没有遵循16+8法则哈~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：9:20—9:50 早餐: 【蒸点，1个鸡蛋+1个白面馒头】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先把鸡蛋剥壳吃掉，再慢慢把白面馒头啃完，微甜满足～
午餐进食时间: 13:30—13:45 午餐: 【豌豆尖煮面条】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
实在是拉了，肚子叫的咕咕响，没办法整点豌豆尖煮面条，才能挨到晚上。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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！）
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