晚餐进食时间: 00:00—00:00 晚餐: 【无】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
又是一夜熬，啊啊啊！
怕吃了东西不好睡，干脆早睡觉，明天看能不能吃早餐~
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动一般般！
！
！
最大的消耗就是喝温水了！
怕吃完东西不消化我又熬夜不睡觉！
—————————————————
【能量驿站】《人间浮瘦记》——陈琳
周日啦！
欢迎收看本周末尾特供——《人间浮“瘦”记》。
这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。
我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。
他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？
二十九岁的陈琳，在大型连锁商超做生鲜验货员，已经五年。
这份工作看着普通，藏着外人看不见的身体消耗。
每天凌晨四点上岗，对接早间生鲜配送，蔬果、鲜肉、水产、冻货，一车车清点、过称、抽检、登记。
她不需要高强度跑动，不需要弯腰劳作，大半时间待在恒温冷链验货区。
常年十六度低温，地面潮湿返寒，风口直吹后背、膝盖、腰腹。
别人的胖，大多是吃出来、懒出来、熬出来的。
陈琳的胖，是身体冻出来、僵出来、废出来的。
她属于极其特殊的「寒湿废用性肥胖」。
长期低温环境，人体浅层肌肉长期受寒僵硬、收缩、无法发力。
大脑为了保护关节和脏器，会自动用松软脂肪替代退化的肌肉。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........