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晚餐进食时间: 20:32—21:40 晚餐: 【包子外卖，烧麦1个+鲜肉包1个+青椒肉丝包2个+馒头2个+豆浆一小瓶】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
本来点了牛肉没有了，换成了两个其他味道的包子，好像还多捡了一个馒头，总之就是比原来点的变多了，那也吃光了，毕竟能量不算多，特殊时期还是得好好吃~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！
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最大的消耗就是吃东西，走来走去，今天最大的盼望就是少熬夜，早起床吃东西，哈哈哈~
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【能量驿站】《刷剧血脂营》——心动的信号第九季
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！
当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！
退！
退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？
（别想歪了～）
家人们，谁和我一样，看《心动的信号9》只锁死这“一家四口”，其余全部快进！
有没有跟我一模一样的！
本来只是离职在家闲得发慌，刷短视频随便划拉，结果刷到一堆营销号剪的双胞胎片段，直接掉进坑里，爬都爬不出来。
现在看《心动的信号9》已经开启专属观看模式：镜头只要不是吴思颖、吴星颖、崔译航、孙柏涵四个人，我直接拖动进度条跳过，手指头比脑子还快，专门蹲他们的cut反复刷，刷到手机发烫都不舍得放下！
说真的，我以前对恋综是有点偏见的，总觉得里面全是剧本，一群人按照导演的指示演心动、演吃醋、演修罗场，看得人脚趾抠地。
但这一季，节目组玩了个大招，直接把我拿捏得死死的。
最炸、全网到处传的名场面，就是姐姐吴星颖空降小屋那段，也就是被大家疯传的现实版“替身文学”。
节目组先让文静内敛的妹妹吴思颖（思思）住进小屋，跟所有人熟悉之后，才悄咪咪把双胞胎姐姐吴星颖（星星）送进来，事先完全没跟男嘉宾透露双胞胎这件事。
姐妹俩长得几乎一模一样，但是性格反差巨大，妹妹安静温柔，说话轻声细语，笑起来像春风拂面；姐姐外向敢说，走路带风，眼神里全是“姐来了，都让让”。
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