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【9月23日】周三 | 打卡第332天 ｜姨妈期第4天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.
30kg
bmI：58.
30/（1.
62*1.
62）≈22.
21
| 腰围：70cm | 腹围：82cm | 臀围：95cm | 腰臀比：70/95≈0.
74
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm 【姨妈期间不更新数据】
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨4点50左右上床的，居然又熬夜了！
睡到下午自然醒…
【心情】：今天周三，依然找打，不出门不吃饭，修仙！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷没喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：00:00—00:00《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
熬夜也不吃早餐，服服服！
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
！）
晚餐进食时间: 00:00—01:00 晚餐: 【鸡蛋肠粉+南瓜馒头+豆浆加鸡蛋】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
需要吃点清淡的，怕嘎，哈哈哈~
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