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【8月8日】周六 | 打卡第286天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.
61kg
bmI：58.
61/（1.
62*1.
62）≈22.
33
| 腰围：69cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.
73
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：56cm| 左小腿围：34.
5m| 右小腿围：35cm 【尺子到了，数据已经更新！】
【睡眠】：昨晚上是将近2点多睡觉的，睡到早上8点17分左右，内热重，喉咙干！
脑袋微湿
【心情】：今天周六，摸鱼躺平吧！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：9:52—17:52《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：9:52—10:01 早餐: 【包子店堂食，1杯加糖豆浆+7个鲜肉小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
出门晚了，只好随便吃点。
小笼包加豆浆的组合虽然不顶饱，但好歹算吃了~
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
午睡！
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