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晚餐进食时间: 19:35—20:105 晚餐: 【捆粄店堂食，青椒炒蛋捆粄+豆角肉沫捆粄+虾仁萝卜干炒饭】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
感觉挺饿的，又不想天天吃湘赣小厨，只得吃一下捆粄店的炒饭，感觉很顶，11分饱，都吃得干干净净的~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！
！
！
今天上班了，来回步行一小时，今天事情只有一件，找二手办公家具，神经病老板要搬家了才临时让我找办公家具……
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【能量驿站】《刷剧血脂营》——雀骨
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！
当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！
退！
退！”
今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？
（别想歪了～）
家人们，真的要被近期的上班状态搞崩溃！
一边大姨妈准时来串门，浑身酸软乏力、情绪低落提不起劲，连呼吸都觉得费力气；
一边还要准时上班打卡，辛辛苦苦赚着那点憋屈的窝囊费，一整天下来身心俱疲，感觉身体和灵魂同时被掏空。
回家只想瘫着放空，什么都不想思考、什么都不想忙活，连手机都不想举，就想闭着眼当一条安静的咸鱼。
本来只想随便刷点短视频打发疲惫的夜晚，没想到意外入坑了一部零宣发黑马原创古装剧《雀骨》，直接彻底沦陷，每天下班第一件事就是打开剧集狂刷，越看越上头，完全是我这段时间的解压救命神剧！
重点夸爆！
《雀骨》是百分百原创剧本，不是烂大街的Ip改编——那种开播前就被剧透得底朝天的剧，我真的看够了。
没有提前剧透的剧情、没有千篇一律的古偶套路，全程新鲜高能、反转不断，追剧的新鲜感直接拉满，在一众流水线古装剧里直接杀疯、夯爆暑期档！
侯明昊饰演的萧无衣、艾米饰演的谢嘉鱼，这对双强cp彻底颠覆古偶套路——没有傻白甜女主天天等着男主来救，没有油腻霸总男主动不动就“女人你成功引起了我的注意”，没有狗血雌竞、没有无脑误会，只有权谋博弈、机关解谜、极限拉扯和双向救赎。
每一集都看得我肾上腺素飙升，所有上班的委屈、姨妈期的难受，看完瞬间被治愈！
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