把早上买的山药瘦肉粥喝掉就好了，在续命而已！
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晚餐进食时间: 19:45—20:12 晚餐: 【苦瓜炒肉+白米饭】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
思虑在三，还是在出租屋楼下那家肠粉店吃了苦瓜炒肉饭，天气太热了，得下下火~一口苦瓜一口米饭，一口肉一口米饭，最后吃完大约有十一分饱，估计是好几天没吃过一顿饱饭了！
太热了，根本没胃口~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！
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今天上班，来回步行一小时，就是纯热，焖煮，啊啊啊啊！
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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——猫咪很可爱！
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。
本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”又来了！
为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？
系好安全带，咱们出发！
今天我倒是想到了这个话题，而且想到的时候，嘴角不自觉地上扬了——我爱看猫猫～ 对，不是养猫（养不起，也没条件），就是“看”。
看别人家的猫，看网上的猫，看路边的猫，看公司隔壁的猫。
只要是有毛的、四条腿的、会喵喵叫的，我都能盯着看好久，然后发出那种连自己都觉得恶心的“姨母笑”。
这种感觉，就像饿了三天的人看到一碗红烧肉，渴了一天的人看到一杯冰可乐，困了一上午的人看到午休的闹钟响了——是那种发自内心、无法抑制、纯粹到没有任何杂念的快乐。
而我，每天就是靠着这种“猫片剂量”，在减肥的苦海和打工的深渊里，勉强维持着精神稳定。
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