晚餐：【外卖，玉米肉饺+全家福饭团】（24个饺子和饭团都干完了！
！
！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
饺子应该是新鲜的，没有速冻那股特殊的味道，可能是被中午气到了，或者中午吃少了，今晚上一整个大进食，没剩一点。
因为是混合物，所以分不出先后来，先吃的饺子，再吃的饭团，遵循细嚼慢咽原则去吃，要不然容易顶着胃（强迫症的我肯定是数了数，饺子确实有24个~）
进食时间：18:40—19:20（不再吃东西和喝水了）
插图（在最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！
！
！
阴云密布好几天了，终于出太阳了，还是那种晒10分钟就能出汗的热度。
不过我好像把晒太阳当成运动了，哈哈哈~当然了，我先是站着晒了30分钟左右，又坐着晒了两三个小时吧？
会中医的朋友肯定会说这么做不合理，但我经期，肚子疼呀！
当然哪里暖和哪里去呀~剩下的运动就是上下楼拿饭，以及用手更新文章还有动脑胡思乱想了，嘿嘿~
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【能量驿站】《相册冤家》—夜宵烤蛙
朋友们，又到了周五的公开处刑时间！
欢迎翻看沐笙的《相册冤家》！
每一张背后，都藏着一个当时不吃会死星人的内心独白。
让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！
欢迎品鉴，一张来自2022年9月11日晚上9点的“灵魂忏悔式”夜宵照片。
沐笙我，依稀记得，那天好像是……emo它老人家大驾光临，并且在我脑壳里开了一场为期八小时的个人演唱会！
唱得那叫一个撕心裂肺、荡气回肠，主题曲是《人间不值得，但烧烤值得》。
于是，我强行征用了一位倒霉（且善良）的朋友，发出了那句经典的“作死”邀请：“走！
今夜不醉不归，谁先喊停谁是小狗！”
结果您猜怎么着？
人家是“对酒当歌，人生几何”，我俩是“对酒当喝，越喝越矬”。
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