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【3月24日】周二 | 打卡第149天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.
94kg
bmI：56.
94/（1.
62*1.
62）≈21.
70
| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：92cm | 腰臀比：68/92≈0.
74
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：昨晚上是凌晨1点左右睡觉的，睡到早上8点40左右～这几天湿气比较重了明显感觉到
【心情】：有钱我就酷酷干，啊啊啊！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，喝够了！
喝够了！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：10:12—18:12《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：10:12—10:20 早餐: 【肠粉店打包，1份鸡蛋肠粉+1杯脾胃豆浆】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
肠粉是没有放酱汁的，原味被迫加了油的鸡蛋肠粉，搭配着豆浆一起吃，要不然太干了！
最后把豆浆干了！
午餐进食时间: 12:32—12:50 午餐: 【外卖，韩式鸡柳拌饭】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
里面有西葫芦，紫菜碎，玉米粒，鸡柳条，胡萝卜丝，黄瓜丝，我就先把为数不多的西葫芦吃完了，接着每一样搭配着白米饭吃点，并没有把它拌匀，也没有倒酱汁～最后饭还剩了一点点！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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