她捡起那本手记，是奶奶的字迹，一笔一划都透着认真。
里面记着几十年的修书心得：浆糊的配比、揭纸的技巧、托裱的火候，字字诚恳，像奶奶在耳边叮嘱。
翻到最后一页，奶奶用红笔写了一行字，力透纸背：
“修书如修人，纸皱可展，身臃可塑，心乱则万事皆废。”
下面还有一行小字，更小，得凑近了看：
“揉浆糊要稳，揭纸要挺，拓印要沉，做人，亦如是。”
岁禾的眼泪“啪嗒”砸在纸页上，晕开淡淡的墨痕。
她想起小时候，奶奶教她揉浆糊，说浆糊要反复揉，揉到筋道，才能粘住纸，也粘住心。
教她揭纸，说脊背要挺，眼睛要准，一点急不得。
那时候她捏着小浆糊碗，跟着奶奶学，连揉浆糊都觉得是天大的乐趣，揉得满手都是，还咯咯笑。
可现在呢？
她看看自己这身肉，看看这双笨手，再看看那包落灰的小麦粉——
“书坏了能修，人坏了能不能修？”
那天晚上，岁禾把书房里囤的所有糕点全打包，送给了隔壁大妈。
大妈一脸懵：“姑娘，你这是要出家？”她没解释，只是笑。
然后她擦干净落灰的修复案，拿出奶奶的小麦粉，倒进碗里，加水，开始揉。
她要重新修书，也要重新修自己。
岁禾的减肥路，和古籍修复的手艺彻底焊死，在满是纸香的四合院里，走出一条独一无二的“磨脂路”。
没有私教，没有代餐，没有花里胡哨的健身计划。
她的“健身房”就是这间书房，她的“器械”就是这些修复工具，她的“训练项目”全是修书的基本功——笨，但有效。
第一项：揉浆糊——力量训练
古法浆糊讲究“三揉三醒”。
小麦粉加温水，揉到无颗粒，加少许明矾，再反复揉，揉到筋道能拉成丝才算成。
一次揉浆糊，半小时起步。
起初，岁禾胳膊酸得抬不起来，揉几下就喘，浆糊揉得疙疙瘩瘩，跟奶奶揉的差着十万八千里。
但她跟自己较劲：奶奶能揉，我为啥不能？
每天早晚各揉一次，揉到手心磨出水泡，水泡破了结茧，茧子越磨越厚。
胳膊慢慢有了力气，揉出的浆糊也渐渐恢复从前的筋道。
揉浆糊时要站着，腰背挺直，核心收紧，半小时下来汗流浃背，肚子上的赘肉在一次次的揉动中，像被反复搓揉的面团，慢慢收紧。
她一边揉一边念叨：“这揉的不是浆糊，是脂肪！
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