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【2月25日】周三 | 打卡第122天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
25kg （忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）
bmI：57.
25/（1.
62*1.
62）≈21.
81
| 腰围：69cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：69/93≈0.
74
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34cm （需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）
【睡眠】：住酒店过度一晚，12点多睡的，早上七点半被闹钟叫醒的！
要起来吃酒店的早餐，哈哈哈～
【心情】：搬家一天，很累很充实！
上班了就更充实了～
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天在外面奔波搬家脚起水泡，喝水量肯定是不够的！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：8:11—16:11《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：8:11—8:30 早餐: 【酒店早餐，1杯甜豆浆+1个鸡蛋+自助早餐杂食一小部分】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先把鸡蛋壳剥掉吃完，就着豆浆下肚，紧接着把碗里乱七八糟的东西吃掉！
午餐进食时间: 12:24—12:50 午餐: 【12元的快餐，白切鸡几块+番茄炒蛋+尖椒肉丝+豆芽少许】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
吃了点番茄炒蛋后，开吃白切鸡，搭配着白米饭，把生育的菜吃完，分量不会特别多，7-8分饱！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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