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【12月20日】周六 | 打卡第55 天
【晨间数据站】：
排大小便后体重：56.
43kg（昨晚没有泡脚，身体储水还是比较多~）
bmI：56.
43\/（1.
62*1.
62）≈21.
50
| 腰围：70cm | 腹围：77cm | 臀围：93cm | 腰臀比：70\/93≈0.
75
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：疲惫，多梦，入睡一般
【心情】：心情还是可以滴，干了一天，终于把视频剪完了，可以松口气了~
【人体水库蓄水量】：1500ml（虽然没吃午饭，但是3杯水是喝够的！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民有一些手拉手，粘厕~
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【今日三餐记】：进食时间：17:36—《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐+午餐：【忙着剪视频，没吃】（没吃！
！
！）
食用方法：没吃~
进食时间：0
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
！
！）
晚餐：【费大厨，芋头蒸排骨+辣炒猪肝+擂辣椒皮蛋茄子】（没打广告！
！
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