先喝了点豆腐花，鸡腿去皮吃瘦肉部分，配合吃花卷，最后再吃饺子，最最后把豆腐花喝完（虽然和午饭间隔时间短，但我晚上空腹时间长呀~）
进食时间：16:15—16:45（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！
！
！
虽然大姨妈，但还是出去溜达了，本来想去附近的公园，但是风太大了，就去附近的大商场吹暖气了，然后出来商场的时候，正好把晚饭吃了，再回家。
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【能量驿站】《人间浮“瘦”记》——云逸
周日啦！
欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。
这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。
我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。
他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？
云逸打小就跟“壮实”这词儿绝缘。
他那副身板儿，用他妈的话说，就是“芦苇秆成精”——骨架细得仿佛一阵风就能吹出交响乐，皮肤白得能在夜里当反光板使，偏偏还生了副长睫毛、大眼睛的“好皮囊”。
小时候妈妈图省事儿，给他扎个小马尾，带出门遛弯，十个街坊有九个会笑眯眯地凑过来：“哟，这谁家小姑娘，长得真俊呐！”直到他开口，用那把还没变声的嗓子喊一句“叔叔好”，对方才一脸懵地尬笑：“啊哈哈……原来是小子啊。”
这误会，贯穿了他的整个童年，并在小学开学第一天，达到了巅峰。
班主任点名：“云逸。”
他站起来，脆生生应道：“到！”
全班静了一秒，随后男生堆里爆发出惊天动地的“哦~~~！”起哄声。
坐在最后排的“学渣山头大王”赵磊，把课本拍得啪啪响，咧着嘴喊：“兄弟们瞅瞅！
这不明摆着是个小云妹妹吗？
以后就这么叫了！”
“小云妹妹”这个光荣称号，就此焊死在了云逸头上。
他的校园生活，也从此跟“跑腿”、“跟班”、“受气包”深度绑定。
赵磊的作业，得他“上供”去抄；课间那根冒着冷气的冰棒，得他冲刺去小卖部买；就连放学后那个沉得像装了砖头的书包，也得他吭哧吭哧帮着拎。
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