！）
晚餐进食时间: 21:35—22:15 晚餐: 【外卖，潮汕薄饺全家福10个+牛肉纸皮烧麦2个+海丰小米8个+无糖豆浆】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
图片里面多出来的，是点错的，啊啊啊！
整体来说味道不错，11分饱，报复性进食~
插图（在下一章的最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的运动一般般！
！
！
一大早爬起来去医院看了湿疹，接着在附近的早茶粤菜馆吃早午餐，晕碳时分跑回来洗了个头，一天的运动量消耗都在这儿了~晚上明显吃过头了！
—————————————————
【能量驿站】《人间浮瘦记》——曹婉
周日啦！
欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。
这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。
我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。
他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？
三十岁的曹婉，在政务服务大厅做综合窗口柜员，整整六年。
在外人眼里，这是标准的安稳体面岗：冬暖夏凉、风吹不着雨淋不着、作息规律、五险一金齐全。
亲戚朋友提起她，都忍不住感慨一句：工作清闲享福，难怪养得白白胖胖。
没人知道，曹婉的胖，是最委屈、最无解、无人理解的慢性缺氧型肥胖。
不贪吃、不熬夜、不情绪化暴食、作息规整、三餐清淡，她占尽所有“该瘦的条件”，却硬生生胖出一身顽固赘肉。
一切根源，都来自她日复一日的窗口工作。
政务大厅密闭封闭，常年门窗紧闭、空调循环送风，空气流通极差。
作为一线窗口人员，她在岗七小时全程规范佩戴口罩，隔着玻璃窗口久坐办件。
长期口鼻被遮挡，呼吸浅而急促，身体长期处于轻微慢性缺氧状态。
这是极少人知晓的发胖逻辑：人体一旦长期供氧不足，代谢系统会自动降级、锁死运转效率。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........