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【5月17日】周日 | 打卡第203天 ｜姨妈期第8天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.
34kg
bmI：58.
34/（1.
62*1.
62）≈22.
23
| 腰围：69cm | 腹围：79cm | 臀围：94cm | 腰臀比：69/94≈0.
73
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：34cm| 右小腿围：34.
5cm 【姨妈期不更新数据】
【睡眠】：昨晚上是将近凌晨12点半睡觉的，睡到上午10点30分左右，身上不得劲，很疲惫~
【心情】：今天吃好吃的，休息一天！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，好像没喝够，那都不重要！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，晚上安排出去一波~
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【今日三餐记】：进食时间：12:23—20:23《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：00:00—00:00 早餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
起得晚，没早餐吃！
午餐进食时间: 12:23—13:05 午餐: 【禄运茶居堂食，8种早茶点心，不列举，怕你流口水了~】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
我才不会告诉你，有红米肠，牛肉丸，虾饺皇，燕窝饺，笋菌牛百叶扎，陈村粉，肉薄饼，凉拌黑白木耳，哇哇哇！
吃得干干净净~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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