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【2月20日】周五 | 打卡第117天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.
10kg
bmI：57.
10/（1.
62*1.
62）≈21.
76
| 腰围：68cm | 腹围：74cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.
74
| 左大腿围：53cm | 右大腿围：53cm| 左小腿围：33cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：救命！
熬夜看电视，我真服了自己啊！
居然到5点才开始睡觉！
【心情】：看电视看的还挺愉快的～
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天绝对够了，主动喝的～）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：13:06—21:06《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：13:06—13:25 早餐: 【自家蒸点，6个蒸饺+1个鸡蛋】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先把鸡蛋壳剥掉吃完，再把6个玉米蒸饺吃完～
午餐进食时间: 00:00—00:00 午餐: 【无】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
无。
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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