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晚餐进食时间: 18:26—19:11 晚餐: 【清炒豌豆尖+水煮花菜+香肠腊肉猪耳朵+猪耳朵+白米饭】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先吃了一些豌豆尖，再吃了花菜，最后香肠腊肉猪耳朵搭配白米饭吃，吃完一碗饭，把花菜收了，豌豆尖实在不行没吃完，大约10分饱！
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！
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姨妈期间，今天天气冷，没出太阳，窝着没咋动
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【能量驿站】《逛吃江湖录》——回成都过年
各位饭友们，周末好！
欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！
跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！
出发！
导航目的地已刷新！
前方到站——成都双流（的心）！
各位云搭子，请系好安全带，收起小桌板，调直您的馋虫座椅靠背！
我们即将降落在一个以“安逸”为地心引力、以“麻辣”为大气层、空气中都飘着火锅底料分子和麻将碰撞声的奇幻星球：成都！
对，没错！
就是那个让无数英雄（主要是吃货英雄）腰围折戟、高呼“少不入蜀，老不出川”（因为进来了就胖得出不去）的盆地温柔乡！
就是那个传说中，有个外国友人发誓要吃遍中国，结果在四川待了三个月，连省会成都的菜单都没翻完一半，最终因为签证到期和裤子扣子集体罢工而含泪离场的——美食修罗场！
它的含金量？
不，我们不讲那种俗气的金属。
我们讲含油量、含辣量、含花椒量，以及含“巴适得板”量！
而我，沐笙，你们忠实的（且日益圆润的）导游，此刻正站在成都的土地上，呼吸着这熟悉而罪恶的空气！
原因无他，我回！
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