！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
今天终于吃上这家面馆啦！
酷酷炫~（大约9分饱，还能吃，但是忍住不吃了！）
进食时间：18:42—19:07（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！
！
！
去外面洗了个头，视频剪完了，吃完面还溜达了一小下就回来，姨妈期还是不能正常玩耍，等姨妈期结束就可以好好玩耍了~
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【能量驿站】《人间浮瘦记》——岑野
周日啦！
欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。
这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。
我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。
他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？
岑野这名字，一听就带着股“老娘舅看了都要摇头”的旷野劲儿，和他早年的人生轨迹严丝合缝——他曾是小有名气的户外探险博主，粉丝嘴里嗷嗷叫的“野哥”。
镜头里的他，那是真·野。
背着比我还重的登山包踩碎晨雾，攀冰岩时身姿像开了特效的山鹰般矫健，全网都喊他“野哥”、“山系男神”、“我的互联网登山搭子（虽然我连小区后山都没爬完过）”。
那时候的岑野，肌肉线条比我的未来规划还清晰，眼神亮得像藏了两颗高原上的星星。
可命运这玩意儿，就爱在你人生高光时刻突然切台，插播一条长达半年的“骨折康复广告”。
一次登雪山，为了救脚下打滑的队友，他把自己当成了人肉缓冲垫，咔嚓一声，右腿很争气地——摔断了。
这一断，就把这只“山鹰”狠狠拽进了“病床VIp包间”，一躺就是整整半年。
康复期啊，那真是肉体和精神的双重“沉浸式减肥训练营”，只不过别人减脂，他长膘。
伤口的疼，对再次站上悬崖的恐惧，像两条不讲武德的毒蛇，24小时不间断对他进行“精神攻击”。
他开始昼夜颠倒地窝在出租屋，仿佛提前过上了退休老干部的生活——如果老干部的日常是炸鸡配啤酒、薯片就可乐的话。
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