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晚餐：【蒸菜，菜心+花菜+煎豆腐】（就是饿了，馋了！
！
！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
今天的3个菜全部洗过了，本来想多吃点米饭，结果洗菜洗冷了，菜吃完了，米饭还剩一半，哈哈哈。
照常吃菜心，接着是花菜，最后是豆腐。
（本来以为会多吃点米饭，结果菜没了，哈哈哈~）
进食时间：18:42—1920（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！
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洗了头，没晒太阳，但是为了拍视频，现学舞蹈，四肢不协调，吭哧吭哧喘气，哈哈哈~也算运动的一种了吧~
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——免单果切
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？
是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天的故事，始于一场蓄谋已久的“暗杀行动”——目标：我那日渐干瘪（并没有）的钱包；武器：一张金光闪闪（想象中）的外卖免单卡！
说起这张免单卡，那可是我卧薪尝胆、日积月累、呕心沥血（其实就是每天动动手指）攒下来的“革命果实”！
你们知道现在的平台有多抠门吗？
想白嫖？
啊不，是想合理利用规则享受福利，简直比让我一天只吃一顿水煮菜还难！
我的“攒卡”生涯，始于某个昏昏欲睡的早晨。
当时我的积分，可怜巴巴地躺在“9千多”这个尴尬的数字上，就像我体重秤上那个死活不肯下去的“5”字开头，看得人又急又气。
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