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动感瞬间：
今天的运动一般般！
！
！
虽然晚起了，但跑去吃了个饭，又逛街买了几套衣服，也算是小小消耗一下，就是地铁有位置坐着都困~
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【能量驿站】《人间浮瘦记》——时柒
周日啦！
欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。
这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。
我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。
他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？
二十八岁的时柒，在连锁少儿美术机构做主教老师，整整六年。
在外人眼里，这是最文艺、最轻松、最不可能发胖的职业。
每天陪着孩子画画、调色、手工，环境干净温柔，全程站立走动、弯腰示范、巡回指导，一天步数破万，运动量远超普通上班族。
所有人都说：“你天天动来动去，肯定怎么吃都不胖。”
只有时柒知道，自己胖得最委屈、最无解、最无人理解。
她的发胖，不贪吃、不熬夜、不压力暴食、不偷懒久坐，是美术老师独有的干燥缺氧代偿性肥胖，是职业环境悄悄改变了她的身体机能。
少儿美术教室常年密闭关窗，为保护画材、保证课堂安静，几乎不通风。
粉笔灰、彩铅粉末、颜料粉尘悬浮在空气中，室内极度干燥、含氧量偏低。
上课时为维持课堂秩序、一遍遍示范讲解，她常年不自觉张口浅呼吸。
长期干燥+粉尘刺激+习惯性口呼吸，导致胸廓长期打不开、肺活量变弱、身体轻微缺氧。
人体一旦长期供氧不足，为了维持机能，会自动囤积脂肪做“能量储备”，代谢彻底锁死。
简单说：她明明一直在动，可身体一直“缺氧休眠”，动得越多，代偿囤脂越狠。
刚入职那年，时柒只有九十四斤。
身形纤细单薄，肩背舒展，穿简单的白衬衫、工装围裙干净又灵动，是妥妥的文艺清秀长相。
那时候她只是助教，课时少、讲话少、不用全程盯班，呼吸自然，代谢顺畅。
六年主教生涯，彻底改写了她的体质。
她的生活自律到极致。
三餐清淡、从不宵夜、不喝甜饮、不吃油炸；
作息规律，早睡早起，没有任何不良嗜好；
工作从早站到晚，不停示范、走动、弯腰、蹲坐，运动量拉满。
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