把所有的青菜沥水，再嚼嚼嚼，吃完以后再吃鹌鹑蛋，最后吃桂林米粉。
（米粉里面放了点辣酱和蒜泥，没得事，剂量不多~）
进食时间：18:30—19:22（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般咯！
！
！
今天晒太阳一小时，还给自己明天安排了一个面试，并且找了志愿者的活动，打算周日的时候去干干白工，解锁人生新体验，嘿嘿~
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【能量驿站】《刷剧血脂营》——初入职场·中医季
美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！
这里是正大光明不务正业的保护区，是抵抗零食诱惑的战略忽悠局！
当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：退！
退！
退！
今天，你准备好和我一起颅内高潮了吗？
（别想歪了～）
上周一我不是提了一嘴嘛，除了《国医少年志》那个“中医启蒙绘本”，还有个更硬核的玩意儿——《初入职场·中医季》。
当时只是随口种下一棵小草，没想到啊没想到，这棵草它自己偷偷长成了参天大树，还结出了让我恨不得跪着摘果子的神奇果实！
就在今天，我一边啃着全麦面包（减肥人的尊严），一边点开了它11月23日的最新一期。
本以为是下饭背景音，结果……好家伙，直接给我来了个“灵魂暴击”加“泪腺决堤”二连击！
这期讲的居然是中医学徒们的“独立坐诊”大考！
想象一下，一群刚出新手村的中医小萌新，就要独自面对形形色色的真实病患，这刺激程度，不亚于让我徒手拆解一盒刚出炉的肉松小贝！
然后，我就看到了他——一位在减肥路上，把自己逼进死胡同的兄弟。
这位兄弟的情况，怎么说呢……简直就是一部《减肥血泪史》的浓缩精华版，还是加了暗黑滤镜的那种。
他，胖怕了！
为了瘦，用过各种极端方法，结果搞成了暴饮暴食。
这还不算完，每次“放纵”完之后，那心理负担重得啊，比我双十一的购物车还沉！
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