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饭团是另外家的）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
因为姨妈断断续续，没有正式收尾，情绪不是太高涨，想要吃点有味道的东西，但发现脑袋和手指头太理智了！
最终放纵得非常理智。
先把肉夹馍先嘎嘣完，再嘬了两口黑米粥，再静静享受饭团，最后把黑米粥的水倒了，只剩下黑米，其实不多（感觉会吃撑，其实并没有，因为黑米粥的水比较多，但是没喝~）
进食时间：18:00—18:42（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动非常少！
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没太阳，状态比较萎靡，处于摆烂状态，但是我在看中医综艺，简直就是朋克养生~动弹得也比较少，相信和大部分人减肥状态是一样一样的~放心，我终有一天会不摆烂的！
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嘿嘿~
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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——爬山N次方
欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。
本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！
每周三的“猪瘾空窗期”又来了！
为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！
今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”的伟大事业？
系好安全带，咱们出发！
今天我们来个云爬山～
粗略翻了翻相册，发现我在2022年5月29日、2023年5月2日、2025年10月7日，都爬过白云山！
不是，我一个大懒人也太爱运动，不是，爬山了吧？
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家人们，谁懂啊！
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