！）
晚餐：【洞庭湖土菜，卤牛肉炒荷包蛋，酸菜炒粉皮，粗粮玉米芭芭】（没打广告！
！
！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
先尝了一下店里的罗汉果水，第一口吃了卤牛肉，切成条状，挺大块的，实在味道也还可以。
酸菜炒粉皮的包菜挺酸的，有可能是腌制过的，喜欢吃酸的人有福了。
紧接着我就拿着玉米芭芭慢慢嚼，中途配合菜一起吃。
然后再吃了一些米饭。
最终我吃了两个玉米芭芭，一大勺米饭，和菜量若干（他们的菜量挺大，两碗菜三个人吃也是可以的）
进食时间：17:17—17:50（不再吃东西，因为插图放不下了，我这里描述一下饮料的配料表：水、金银花、杭白菊、蒲公英、甘草、金银花浓缩液，晚上20点就停止喝饮料了）
插图（在最后评论区）
—————————————————
动感瞬间：
今天的放纵餐运动很可以！
！
！
下午15:45就出门了，一般商场餐饮店17点才开门，于是在那附近溜达了好一阵，买了饮料。
结果还没到17点就正式落座了。
慢慢悠悠吃完回到家也才18点出头，硬是站了一个小时，才敢坐下编辑文章。
待会儿忙完还准备站着看会儿手机，不是心里愧疚，是怕不消化不好睡，我肠胃真的不算好，嘻嘻~每周的放纵餐是给自己一个奔头，犒劳自己一周减肥的辛苦，但你小子别天天学啊！
！
！
那还减屁的肥~
—————————————————
【能量驿站】韩餐翻车现场！
欢迎翻看沐笙的《相册“馋”冤家》!
每一张“谍照”背后，都藏着一个“当时不吃会死星人”的内心独白。
让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪 !
今天，我们将一起欣赏一张拍摄于 2022年劳动节 的珍贵影像。
本章未完，请翻下一页继续阅读.........