插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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晚餐：【秦哥哥，酸汤肥牛锅+羊杂汤+肉夹馍】（没打广告！
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食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
酸汤肥牛锅里面有白菜+几片肥牛卷+金针菇+千张+宽粉条，我先把锅里的白菜吃完垫肚子，吃了一片肥牛。
再吃的羊杂，再喝了三口汤。
紧接着就是我最爱的肉夹馍，分量小，刚好够我吃，虽然是脆皮但不会碎成渣掉一地，肥瘦相间的程度刚刚好！
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最后再把酸汤肥牛锅收拾了~（他们的菜量不大，一个人吃也是可以的）
进食时间：19:35—19:55（不再吃东西和喝水了）
插图（在最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！
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立冬，好歹也喝个羊杂汤，花了1.
5个小时奔赴最近的商场，本来以为羊杂汤是大份的，没想到是一人份的，也行吧，刚刚好不浪费~mVp还是肉夹馍，爱吃~~我发现自己确实是，可以为了吃，奔赴山海的人，哈哈哈~~
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【能量驿站】立冬惊魂夜！
你馋了吗？
今天是2025年立冬。
沐笙我，一个(伪)养生达人，翻遍了古书(的手机版)，终于找到了这个节气“偷懒”又养生的吃法!
咱们不减肥人，照着吃就完事儿了！
作为一个，假装在广州勤勤恳恳搬砖的“都市土狗”，我对“冬天”的全部认知，基本来源于手机日历上那个标红的小字，以及奶茶店门口挂出的“立冬限定·芋泥麻薯厚乳茶”海报。
至于气温？
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