晚餐：【牛杂摊青菜，娃娃菜+皇帝菜+茼蒿+鹌鹑蛋+猪红+青菜包2个+烧麦1个】（想吃没敢多吃！
！
！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
照例先吃完青菜，再吃鹌鹑蛋，最后吃猪红，然后才是包子和烧麦。
（本来还想吃大馒头的，最后换成了2个青菜包和烧麦）
进食时间：19:25—19:53（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！
！
！
唯一的消耗就是下楼买饭和拿外卖，哈哈哈！
更多的是脑力消耗，和ai做斗争，挺好玩，看哪个ai都好玩，就是要花money，不好！
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——堂食外卖
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？
是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天聊点外卖？
不不不！
今天咱不聊怎么“点”，聊怎么“找”——找那种能让你吃得安心、胖得明白、价格还实在的堂食外卖！
对，你没看错，就是堂食外卖！
这词儿听着是不是有点矛盾？
就像我说我要“减肥”却把手伸向肉夹馍一样，充满了理性的叛逆和现实的狡黠。
事情是这样的。
不知道你们有没有和我一样的“外卖焦虑症”——
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