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食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
我知道白菜肉馅饺子有肥肉，但是我吃不出呀！
而且适当吃点脂肪，缓冲一下我这两天的食欲高峰，不至于减少得太快而发猪瘾~先吃完饺子，再吃的大肉包！
进食时间：18:23—19:00（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！
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今天太阳不错，但是我忙着拍摄视频，且换衣服频繁，运动消耗有一些吧，但不多，所以晚上吃的少，也打算安排一个泡脚~
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【能量驿站】《人间浮“瘦”记》——砚禾
周日啦！
欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。
这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。
我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。
他们的肥肉，或许就是你的影子。
准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？
砚禾这名字，听起来就自带一股书香墨气，仿佛一开口就能吐出两句“之乎者也”，走路都该带着宣纸翻飞的bGm。
可现实呢？
现实是，她的人生前二十年，被肥肉糊得那叫一个严严实实、密不透风，别说墨香了，连她呼吸的空气里，都飘着一股红糖桂花糕的甜腻味儿——那是她爷爷作坊里的招牌，也是她悲伤时唯一的“救命稻草”。
砚禾是老城区最后一位木活字印刷传人的孙女。
打从记事起，她的童年bGm就不是《大风车》，而是爷爷作坊里“笃、笃、笃”的刻刀声。
她像个小尾巴似的泡在满是木头香和油墨味的屋子里，一边啃着爷爷刚蒸好、烫嘴也要往嘴里塞的红糖桂花糕，一边看爷爷用那双枯瘦却极稳的手，在枣木块上凿出一个又一个方方正正的汉字。
爷爷常说：“活字要周正，人要立得直。”
小小的砚禾听得懵懂，只觉得爷爷刻的字真好看，像一个个穿着整齐制服的小士兵。
而她，只想当那个躲在士兵后面，偷偷啃糕的“后勤部长”。
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