进食时间：12:31—13:15
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！
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晚餐：【老碗会，biangbiang面+凉拌菠菜+卤蛋+香芋捆粄】（今晚就是想吃漂亮面！
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食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。
对了，16:51的时候还吃了1个香芋捆粄，18点的时候吃的老碗会。
先吃了点菠菜，再吃了面，还加了一包醋包，接着把卤蛋吃掉，一边吃面一边吃菠菜，最后吃的干干净净，然后吃撑了，嘿嘿~（他们的陕西冰糖红枣茶还不错，挺好喝的~）
进食时间：18:01—18:41（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！
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早上十点起床以后，忙乎到11点半出发去石井，到了直接吃饭。
吃完饭就逛那边的零售服装城，辗转一楼二楼，看合适的衣服，又是出太阳，又是刮大风的，走路也的确走累了，最后还在公交车上睡着了，回来又走了40分钟才去的老碗会吃面。
吃完回到家也19点半了，基本一天都是在走走走，不过吃撑了，明天肯定涨秤！
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【能量驿站】《相册馋冤家》——广州的江西菜馆
朋友们，又到了周五的公开处刑时间！
欢迎翻看沐笙的《相册冤家》！
每一张背后，都藏着一个当时不吃会死星人的内心独白。
让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！
2026年1月2日，中午12点31分。
沐笙我，正准备和朋友吃江西菜！
江西菜？
那个传说中“湖南人吃了沉默，四川人吃了流泪”的辣界隐藏boSS？
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